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绝壁攀岩

来源:西安小学生夏令营活动
发布时间:2019-10-28
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今天,西安自强军事夏令营的小朋友要迎来最大的挑战——攀岩
 

 
教练首先给我们讲述的是攀岩时的安全保护,分别有底形锁和八字环
 

 
教官讲解攀岩要领与正确姿势
 

 
小朋友们听明白了,下面由肖教官为我们示范
 

 
教官身手矫健,很快就爬上去了
 

 
接下来,由小朋友一个一个的尝试
 

 
按教练说的用脚内侧踩住岩点,并把腿脚伸直,手抓住岩点,脚踩住岩点
 

 
只要身体有三个点固定住,就一定不会摔下来
 

 
看见教官做起来很轻松,自己爬却感觉好难,越往上越难爬
 

 
慢慢地也找到了窍门,爬得也越来越快
 

 
攀岩考验的是臂力、腿部力量,越往上越吃力
 

 
攀岩时一定要穿戴好护具,护具可以保护我们,不会因为脚滑跌落
 

 
最后,由这位小朋友代表总结发言
 

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