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参加西安儿童军旅夏令营都要注意些什么?

来源:西安夏令营报名
发布时间:2019-05-24
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参加西安儿童军旅夏令营活动,能够丰富孩子们的课外生活,对他们身体及心理上的帮助很大。但参加军训拓展训练时一般都是在全封闭式的环境下进行的,孩子在参加时会远离父母独自生活,今天自强就告诉大家,参加活动时都需要注意些什么。

 

西安儿童军旅夏令营

 

一、参营七大注意要记好

 

1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,一个都不能少;

 

2、装束一定要合适:迷彩服里最好穿一件吸汗型号的棉质背心,否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛,并会出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;

 

3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯,不要嫌重,每天都要带上;

 

西安儿童军旅夏令营

 

4、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素;

 

5、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍稍休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲冷水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能及时散发而滞留体内,引起高热;

 

6、注意防晒:出门前半个小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜;

 

7、按时作息:军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。

 

西安儿童军旅夏令营

 

二、三大物品要带好

 

1、必带防暑防蚊药品:必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,另外应该带点防暑药,风油精之类的药品也很重要,防蚊止痒又有醒神功效;

 

2、必带消炎药:准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水之后会很脆弱,容易起水泡。如果真的起水泡了,晚上睡觉前用针把水泡弄穿(多弄几个洞),把里面的水挤出来,然后涂点药膏,第二天就不会那么痛了;

 

3、必带合适的鞋及鞋垫:鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚会容易起血泡。军训穿特定的服装和鞋,鞋的质量不是很好,鞋底比较薄,没有鞋垫,穿起来不舒服,军训一两天很多人的脚底就会磨出水泡。最好买双透气吸汗的袜子及合适的鞋垫。

 

西安儿童军旅夏令营

 

以上就是孩子参加西安儿童军旅夏令营时要注意的事项。活动的时光是美好的,孩子们都想要在夏令营中收获快乐、知识和成长,所以参营前认真阅读这些注意事项是很有必要的!

 

 

 


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